河南中医药大学“阳光健康跑”活动实施方案

2022年09月22日 10:35 98858vip威尼斯下载

为进一步贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》、河南省《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的实施方案》(豫办〔2022〕7号)等文件精神,围绕“教会、勤练、常赛”和“每天锻炼一小时”的要求,河南中医药大学将持续开展 “阳光健康跑”活动,以加强在校学生课外体育锻炼,养成终身体育习惯,让学生在体育锻炼中享受乐趣,增强体质,健全人格,锤炼意志。具体实施方案如下:

一、依托平台

活动主要依托“步道乐跑”平台开展。学生利用手机“步道乐跑”平台,根据系统给出的随机点位规划路线实施跑步,经过一个点位,系统会自动识别并显示打卡成功。学生可以通过手机随时查看配速及已完成的任务量。详情见课外锻炼管理系统“步道乐跑”平台使用说明。

二、总体要求

(一)实施对象

河南中医药大学在校全日制学生(毕业年级学生除外)。

(二)实施范围

河南中医药大学各校区。

(三)时间

每天 5:30—22:00。

(四)任务量

每次参与“阳光健康跑”的距离男生不少于 2 公里,女生不少于 1.5 公里。(少于规定里程,本次将不计入任务量。超出规定里程,计入排行榜)。根据本学期实际情况,本专科学生本学期长跑有效次数需至少达到42次(平均每周3次,每月不低于12次,截止日期12月25日),男生每人长跑总里程需完成84公里,女生每人长跑总里程需完成63公里;研究生参照相关规定执行。如未完成本学期规定基本任务量,该学期体育课成绩按“0”分计。

(五)配速要求

每公里的跑步速度控制在 3—8分钟之间,超过或低于该速度范围,均属无效成绩。

龙子湖校区学生每次参与跑步,系统都会随机分配打卡点,学生须按照打卡点引导完成跑步(不打点不计入成绩)。

其他校区采用无范围跑区方式,按照规定速度、距离自行选择跑步线路。

每天最多记录一次有效成绩。

(六)激励与约束

1. 本专科一、二年级学生:

完成该学期任务量的同学(即有效次数达到规定次数),该学期的课外体育锻炼基础分计10分,未完成学期跑步任务者,本学期的体育成绩计 0 分。完成每学期基本任务量(即规定有效次数)后,该学期每多跑 10 公里奖励 1 分,最高计 5 分,以上基础分和奖励分计入学期体育总成绩。

2. 本专科其他年级学生:

未完成规定任务量,该学期体育课成绩按“0”分计。

(七)监督措施

跑步过程中不得使用任何代步工具或其他形式代跑。学校将加强巡查监督,对违规学生按照学校相关规定严肃处理。

(八)问题咨询

使用过程中遇到问题可联系“步道乐跑”客服处理:

1. 微信公众号:步道乐跑微信公众号申诉窗口;

2.app 内申诉,“我的”→“帮助与反馈”;

3. 客服电话:027-58900361

所有申诉问题工作人员会在 48 小时内(节假日顺延)进行解决,并进行邮箱回复,请及时查询申诉时预留邮箱。

三、注意事项

(一)请同学们根据自己的身体条件、天气情况和课程安排,合理安排活动时间。

(二)在校内外各道路跑步的过程中,请同学们务必遵守校内外有关交通安全规定,注意来往车辆,确保人身安全。

(三)对残疾、伤病和不适宜参加体育锻炼的学生,本专科学生由本人提出申请,线上填写免跑申请,并提交相应的医院证明、病历等相关材料,经98858vip威尼斯下载审核备案后方可免跑;研究生免跑申请由研工部、研究生院审批,校学生资助管理中心备案。

四、工作要求

(一)各学院通过校内各类新闻媒体、宣传栏、LED 显示屏、召开主题班会、开展团日活动等多种途径和形式,切实加强“阳光健康跑”宣传引导和组织动员工作,使学生正确认识和看待“阳光健康跑”活动,积极主动参与,并通过该活动养成终身锻炼的习惯。

(二)各学院要组织好“阳光健康跑”活动,确保学生的参与度;并提醒学生在参与“阳光健康跑”活动中注意个人安全;对学生参与“阳光健康跑”活动中发现的问题及时向98858vip威尼斯下载反映。



2022 年 9月 19 日

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